Витамины для мужчин после 30

Витамины для мужчин после 50 лет: названия, рейтинг, противопоказания

У мужчин, как и у женщин, в возрасте 50 лет начинаются процессы старения. Кожа становится вялой и безжизненной. Многие функции утрачивают свои способности. Помочь организму и поддержать его работоспособность еще можно, принимая соответствующие витамины для мужчин после 50 лет.

Польза витаминов для мужчин старше 50 лет

От количества микроэлементов зависит то, как будет работать мужской организм. В возрасте 50 лет жизнь только начинается, ведь дети давно выросли и покинули дом, а, значит, пора заняться здоровьем и своей личной жизнью.

Витамины мужчинам после 50 лет рекомендуют принимать при наличии таких факторов:

  • резкое снижение иммунитета;
  • общее ухудшение самочувствия на фоне умственных и физических нагрузок;
  • появление синдрома хронической усталости;
  • вредные привычки в виде курения и злоупотребления спиртосодержащими напитками;
  • появление первых признаков старения;
  • ухудшение качества интимных отношений;
  • развитие простатита;
  • нарушение эректильной функции;
  • лишний вес;
  • снижение уровня тестостерона;
  • заболевания хронического характера.

Пищевые добавки нормализуют естественные процессы. Они обладают антиоксидантным действием, благодаря чему способствуют выведению токсических веществ из организма.

Применение витаминных комплексов позволяет избежать развития такого процесса, как андропауза. То есть происходит нормализация уровня тестостерона в крови, тем самым улучшая работу нервной и половой систем.

50 лет — это тот возраст, когда мужчине необходимы микроэлементы, чтобы приостановить процессы старения и улучшить половую функцию

Какие витамины пить мужчине после 50 лет

Большинство мужчин придерживаются мнения, что витамины нужны только женщинам. Но это ошибочно. Именно сильная половина человечества чаще испытывает физические и умственные нагрузки. Они больше времени проводят на вредных производствах, тем самым сильнее засоряя свой организм токсинами. Чтобы все системы продолжали функционировать, периодически следует проводить профилактические курсы с помощью БАДов.

Мужчинам старше 50 лет необходимы комплексы, в состав которых входят такие вещества:

  1. Тиамин. Защищает организм от пагубного воздействия спиртосодержащих напитков и никотина. Улучшает функциональность сердечной мышцы.
  2. Рибофлавин. Участвует в формировании клеточных структур эритроидного ряда и антител. Улучшает сумеречное зрение. Регулирует работу нервной системы.
  3. Ниацин. Поддерживает слизистые оболочки органов пищеварительного тракта в нормальном состоянии. Улучшает функционирование поджелудочной и щитовидной железы.
  4. Пиридоксин. Улучшает работу мочевыделительной системы, вымывает камни из почек.
  5. Фолиевая кислота. Предотвращает возникновение болезней онкологического характера. Участвует в синтезировании клеток эритроидного ряда.
  6. Цианокобаламин. Стабилизирует функцию печени, нормализует работу кишечного тракта, принимает участие в воспроизводстве аминокислот.
  7. Витамин В15. Это вещество предотвращает развитие раковых образований в организме. Нормализует артериальное давление. Улучшает кислородное дыхание в тканях.
  8. Витамин В17. Предупреждает развитие артрита, гипертензии.
  9. Аскорбиновая кислота. Помогает укрепить иммунитет. Предотвращает развитие заболеваний десен. Приостанавливает воспалительные процессы.
  10. Ретинол. Поддерживает здоровье зрительного органа. Улучшает состояние кожного покрова. Замедляет процессы старения. Регулирует выработку белковых соединений.
  11. Токоферол. Обладает выраженным антиоксидантным воздействием. Стимулирует выработку мужских гормонов. Улучшает активность сперматозоидов.
  12. Витамин К. Улучшает процесс усвоения кальция. Принимает участие в производстве белковых соединений, отвечает за здоровье костных и мышечных структур.
  13. Холекальциферол. Принимает участие в воспроизводстве гормонов. Предупреждает развитие раковых заболеваний. Укрепляет кости.

Если питание не удовлетворяет потребностям организма, нужно начать прием витаминно-минеральных комплексов

Также мужчинам старше 50 лет необходимо поступление минералов — железа, кальция и калия.

Рейтинг витаминов для мужчин после 50 лет

Фармакологические компании предлагают большой выбор препаратов. В каждом комплексе содержатся витамины и минералы, которые позволяют восполнить их нехватку.

Важно! Прежде чем начать прием БАДа, стоит изучить инструкцию и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Алфавит 50+

Производитель — Россия. Предназначен для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний и патологий, связанных с костной тканью.

Витамины поддерживают иммунитет и мужское здоровье

Выпускают в таблетках. В каждой пачке находятся драже трех цветов. Состоит из 14 витаминов и 11 минералов. Неудобство заключается в том, что пить БАД нужно трижды в день. Имеет невысокую стоимость.

Геримакс

Поливитаминный комплекс, который производит фармацевтическая компания из Дании. Таблетированная форма выпуска. Поливитамины содержат экстракт женьшеня, витамины группы В, ретинол, фолиевую и аскорбиновую кислоту, магний, железо и цинк, никотинамид.

Благоприятно сказывается на метаболических процессах, витамины, предназначенные для мужчин старше 50 лет, способствуют повышению иммунитета

Пищевая добавка показана:

  • при серьезных физических и умственных нагрузках;
  • на фоне нарушении сна;
  • при сниженном иммунитете;
  • при расстройстве половой функции.

Таблетку употребляют 1 раз в сутки.

Но витамины мужчинам старше 50 лет нельзя принимать при таких состояниях:

  • гиперкальциемия;
  • превышение уровня железа в крови;
  • гипертония;
  • повышенная раздражительность;
  • частые судороги;
  • повышенная восприимчивость к составляющим медикамента.

Имеют невысокую стоимость.

Геровитал

Витамины для мужчин 50 лет, которые способствуют ускоренному восстановлению после перенесенных заболеваний.

Улучшает функционирование сердечной мышцы, нервной и половой системы, помогает при дефиците железа

Мен-с формула Потенциал Форте

Комплекс, предназначенный для мужчин старше 50 лет. Производитель — США. В упаковке находится 15 таблеток.

Содержит:

  • аргинин;
  • цинк;
  • токоферол;
  • ниацин;
  • витамин Д;
  • элеутерококк;
  • экстракт коры йохимбе;
  • экстракт женьшеня;
  • корень сумы;
  • горянку.

Витамины способствуют улучшению эректильной и половой функции, повышают жизненный тонус, после прохождения курса иммунитет становится крепче

Йохимбе Форте

Препарат отечественного производства. Является источником цинка и йохимбина. Такие витамины будут полезны для мужчин, так как активные вещества относятся к стимуляторам природного происхождения. Нормализуют функциональность нервной системы, улучшают двигательную активность и жизнь в интимном плане. Находящийся в составе женьшень обеспечивает достаточное поступление крови к тканям.

Принимают пищевую добавку 1 раз в сутки, курс в среднем длится 3-4 недели

Центрум Силвер Мен 50+

Производителем является фармацевтическая компания из Канады. Форма выпуска — жевательные драже.

БАД состоит из витаминов группы В, ретинола, аскорбиновой кислоты, токоферола, кальция, железа. Придает организму энергию, повышает иммунитет. Нормализует метаболические процессы.

Сохраняет здоровье и ясность ума

Компливит для мужчин

Витамины для мужчин старше 50 лет, которые часто страдают от инфекционных заболеваний. Помогают справиться с умственными и физическими нагрузками. Препарат обладает общеукрепляющим и оздоравливающим эффектом.

Выпускают в таблетках, комплекс состоит из 11 витаминов, 8 минералов и липоевой кислоты

Доппельгерц для мужчин

Производитель — Германия. Витамины для мужчин 50 лет, которые содержат L-аргинин. После применения БАДа наблюдается улучшение качества и продолжительности эрекции. Нормализует выработку спермы. Этот микроэлемент необходим во время серьезных физических нагрузок.

Повышает работоспособность, стимулирует защитные силы организма

Как принимать витамины для мужчин 50 лет

Витаминные комплексы выпускают в форме драже, жевательных таблеток или сиропов. Их принимают в утренние часы во время завтрака. Кратность применения – 1 раз в сутки. Есть препараты, которые следует употреблять 2 или 3 раза в день. Это прописано в инструкции.

Профилактический курс длится от 2 до 6 недель в зависимости от общего состояния организма. Принимать витамины мужчинам 50 лет нужно в обязательном порядке осенью и весной.

Меры предосторожности

Принимать БАДы необходимо строго следуя инструкции. Превышение дозировки грозит развитием серьезных осложнений.

Внимание! Если имеются какие-либо болезни хронического характера, для начала стоит посетить врача.

Курс повторяют не чаще 4 раз в год.

Противопоказания и побочные эффекты витаминов для мужчин после 50 лет

Витамины мужчинам старше 50 лет не рекомендовано принимать при наличии таких состояний и заболеваний:

  • заболевания печени и почек;
  • повышенная восприимчивость к составляющим медикамента;
  • гиперкальциурия;
  • гипервитаминозе витамина А и Д;
  • нарушенный метаболизм железа;
  • гипертония;
  • нарушение сна;
  • эпилепсия в анамнезе.

Во время приема БАДа может проявиться побочная симптоматика. Этот процесс сопровождается:

  • болевым синдромом в животе;
  • тошнотой и позывами к рвоте;
  • падением или повышением давления;
  • бессонницей или сонливостью;
  • высыпаниями на кожном покрове;
  • зудом, краснотой и жжением.

В тяжелых случаях при наличии аллергии на действующие или вспомогательные вещества возникает отек Квинке, анафилактический шок, тахикардия, учащение сердцебиения, одышка и отек гортани. Тогда необходимо в срочном порядке вызвать бригаду скорой помощи.

Витамины для мужчин после 50 лет так же необходимы, как и женщинам. Их применение приостанавливает процессы старения, предотвращает развитие онкологических заболеваний. Мужской организм заряжается энергией. Повышается как физическая, так и умственная выносливость. Кроме этого, БАДы нормализуют половую функцию. Принимать препараты необходимо как минимум 2 раза в год. Если соблюдать все рекомендации, удастся продлить жизнь на долгие годы.

Список лучших витаминов для мужчин после 50 лет.

Здоровье мужчины после 50 лет претерпевает ряд изменений. Меняется потребность организма в различных гормонах, а также витаминных препаратах. В этой статье мы расскажем о самых необходимых витаминах и комплексах, которые необходимы для мужчин 50 лет.

Какие нужны витамины для мужчин после 50 лет?

Многие считают, что женщины после 50 лет быстро стареют, что связано с уменьшением уровня гормонов. Да это действительно так, однако гормональные изменения касаются не только женщин, но и мужчин. Вся разница в том, что у представителей сильной половины человечества эти изменения происходят плавно, а не резко, как у женщин.

Уровень тестостерона каждый год падает на 1%, начиная после 30-35 лет. В связи с этим может снижаться либидо, наблюдаться значительные изменения в сперматогенезе. Чтобы поддерживать на достаточном уровне количество половых гормонов, а также нормализовать либидо в зрелом возрасте, можно пользоваться витаминными препаратами.

Список необходимых витаминов для мужчин после 50 лет:

  • Вообще, мужской организм на протяжении всей жизни нуждается в разных витаминах и их концентрации. Так как после 50 лет имеются значительные возрастные изменения, то необходимо увеличить количество некоторых витаминов в составе пищи. Среди них витамины группы В.
  • Мужчины 50 лет склонны к лишнему весу, возможному перееданию. У многих имеется пивной живот. Это связано со злоупотреблением алкоголя и жирных продуктов, но еще и с уменьшением, замедлением обмена веществ. Чтобы наладить обмен веществ, ускорить его, рекомендуем включить в свой ежедневный рацион витамин b2 также b6.
  • Кроме того, такие составляющие препятствуют возникновению инсультов, а также остеопороза. Важным элементом в рационе мужчины после 50 лет, является витамин А, также витамин Е. Витамин А способствует улучшению зрения, а токоферол в свою очередь стимулирует выработку спермы, тем самым нормализует либидо.
  • У многих мужчин после 50 лет имеются проблемы с зубами, это связано с нарушением усвояемости кальция. В связи с этим зубы могут крошиться, возникнет остеопороз. Даже при нормальном употреблении кальция, но при недостатке витамина Д, он будет плохо усваиваться. Именно поэтому кальций часто сочетается с приемом витамина Д. Конечно, по одному витамину проводить контроль концентрации достаточно сложно.
  • Именно поэтому мужчинам рекомендует комплексные препараты, направленные на восполнение дефицита питательных веществ в организме. Это можно сделать при помощи витаминных и поливитаминных комплексов. Производители постарались, разработали огромное количество препаратов для мужчин пожилого возраста.

Пожилой мужчина

Рейтинг витаминов для мужчин после 50 лет для потенции

Мужчин в возрасте иногда очень волнует проблема потенции. Именно поэтому производители позаботились о данной проблеме, и разработали несколько комплексов, направленных на улучшение либидо. В основном в состав входят не только витаминные препараты, но еще l-аргинин, а также цинк. Эти компоненты улучшают либидо, и способствуют приливу крови, а также усилению эрекции.

Рейтинг витаминов для мужчин после 50 лет:

  1. Потенциал форте. Этот препарат можно приобрести в любой аптеке, он есть в свободном доступе, поэтому через интернет заказывать нет необходимости. В составе содержатся витаминные комплексы, но, кроме этого, есть еще и добавки, среди них можно найти женьшень, йохимба. В составе имеется аргинин, а также цинк. Стоит отметить, что данное лекарство успокаивает нервную систему, а также улучшает сопротивляемость организма к заболеваниям. В упаковке имеется 30 таблеток, их необходимо принимать по одной капсуле в день. Рекомендовано принимать препарат курсами по 30 дней, то есть одной упаковки хватит на целый курс.

    Потенциал форте

  2. Vitrum пренатал форте. Многих может ввести в заблуждение название пренатал, так как в основном препарат назначают беременным. Однако это не так, для мужчин после 50, и для представителей сильного пола репродуктивного возраста, это тоже очень хороший витаминный комплекс. В его составе содержатся витамины b6, кальций, аскорбиновая кислота. Благодаря всем этим составляющим удается улучшить состояние репродуктивной системы, а также препятствовать возникновению осложнений, и ухудшения потенции. Несмотря на это, у препарата имеются противопоказания, среди которых тромбофлебит, что очень важно для мужчин пожилого возраста. Поэтому перед покупкой данного средства, необходимо пообщаться с врачом, и провериться на заболевания, которые указаны в противопоказаниях.

    Vitrum пренатал форте

  3. Камавит форте. Несмотря на название, это вовсе не витаминный препарат, так как в его составе нет синтетических витаминов. Однако это полностью растительное лекарство, которое является дополнением к ежедневному рациону мужчин 50 лет. В составе содержатся якорцы, лимонник, дамиана, а также гинко билоба. Это натуральный афродизиак, который улучшает потенцию. Кроме того, будет полезен мужчинам, у которых наблюдается снижение кровоснабжения в органах малого таза, в том числе и варикоз. Препарат улучшает самочувствие и стимулирует работу иммунной системы.

    Камавит форте

  4. Йохимбе форте. Этот препарат также нельзя назвать полноценным поливитаминным комплексом, так как в его составе не содержатся группы самых необходимых витаминов. Изготовлен с применением экстракта женьшеня, с включением цинка, а также selena. Кроме того, содержит экстракт агавы. В целом получается, что препарат по своему составу является комбинированным, так как содержит в себе микроэлементы и растительные компоненты. Благодаря такому сочетанию, улучшает состояние нервной системы, стимулируя двигательную активность, и повышает эректильную функцию. Поэтому препарат станет идеальным для ловеласа в возрасте.

    Йохимбе форте

Обратите внимание, что все препараты на основе витаминов и растений для потенции не являются лекарствами. То есть полностью восстановить эректильную функцию они не могут. Для этих целей используют Виагру, и другие подобные препараты. Данные витаминные комплексы улучшают кровообращение в органах малого таза, и действительно могут облегчить состояние при простатите, снизить риск возникновения аденомы простаты.

Комплексные витамины для мужчин после 50 лет

Несмотря на то, что мужчин действительно волнует проблема потенции после 50 лет, необходимо уделять много внимания и своему здоровью. Как указывалось выше, среди основных проблем, с которыми сталкиваются мужчины в возрасте, неполадки с сердцем, ухудшение зрения, снижение мышечной массы, а также общее недомогание. Поэтому некоторые производители разработали поливитаминные комплексы, которые содержит в себе все необходимые витамины для мужчин данного возраста.

Перечень комплексных витаминов для мужчин после 50 лет:

  1. Centrum silver man 50 +. Это комплексный препарат, в основе которого имеются витамины группы В, Д, А. Благодаря содержанию этих компонентов, наблюдается хорошее действие на глаза, сердце, также мышцы зрелого мужчины. В составе также содержится витамин Д и витамин Е. Принимается по одной таблетке в день. Несмотря на достаточно высокую цену, в целом употреблять такой витаминный комплекс достаточно выгодно из-за того, что в упаковке 65 таблеток. Соответственно их хватит больше чем на 2 месяца. Еще более выгодно приобретать упаковку 100 штук, так как бонусом идет 33 штуки в подарок.

    Centrum silver man 50 +

  2. Комплекс В-50 от 21 century. В упаковке содержится 60 таблеток, поэтому ее хватит на два месяца. Это витаминная добавка, в составе которой содержатся витамины группы b среди, которых b1, b2 и b6. Кроме того, содержится фолиевая кислота, витамин b12, биотин, пантотеновая кислота, также кальций. Это идеальный вариант для мужчин после 50, так как в нем содержатся все необходимые витамины, для функционирования мужского организма зрелого возраста.

    В-50 от 21 century

  3. Алфавит для мужчин. Этот препарат рекомендован не только представителям сильного пола после 50 лет, но и вообще всем мужчинам. Как указывалось в других источниках, в этом витаминном комплексе имеется дифференциация, то есть разделение по времени приема. Утром принимаются одни таблетки, в обед другие, а вечером третьи. Между ними имеются существенные отличия, так как в утренних таблетках содержится женьшень, который направлен на улучшение либидо. В обеденной таблетке содержатся в основном витамины группы b, магний, марганец, ликопин, и лютеин. В вечерней таблетке содержится Л-карнитин и фолиевая кислота, хром, биотин. Благодаря такому разделению, витамины лучше усваиваются и работают. То есть в день необходимо принять 3 таблетки. В упаковке 60 таблеток, соответственно одной коробки вам хватит на 20 дней. Цена у препарата достаточно доступная.

    Алфавит для мужчин

Лучшие витамины для мужчин после 50 лет: название

Названия витаминов для мужчин после 50 лет:

  1. Дуовит for men. В упаковке содержится 30 таблеток, которых хватит на месяц приема. В составе содержит токоферол, аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, а также множество минералов. Кроме того, имеется витамин Е, а также В. Благодаря этому удается улучшить репродуктивную функцию мужчины, улучшить потенцию, а также препятствовать возникновению остеопороза, благодаря высокому содержанию кальция и магния. Содержится витамин Д, который улучшает усвоение кальция.

    Дуовит for men

  2. Olimp vita-min plus Мэн. Это препарат, который представляет собой смесь витаминов с лекарственными травами. Содержит в себе основные витамины, необходимые для мужчины зрелого возраста. Кроме этого, в них содержится женьшень, лютеин, и гиалуроновая кислота. В составе содержатся антиоксиданты, которые хорошо сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Благодаря содержанию лютеина и гиалуроновой кислоты, улучшается функционирование мышц, а также зрения. Витамины положительно сказываются на состоянии либидо мужчины. Принимают по одной таблетке в день.

    Olimp vita-min plus

  3. Велмен трихолоджик. Это препарат, основное назначение которого улучшить рост волос, и предотвратить их выпадение. В возрасте 50 лет многих мужчин волнует именно проблема выпадения волос, поэтому они пытаются разными способами приостановить проблему. Это витаминный препарат, в составе которого находится витамин d3, бета-каротин, tocopherol, очень много микроэлементов. Кроме того, в состав входит диоксид кремния, лизин, метионин и экстракты растений. Благодаря растительным добавкам удается улучшить рост волос, и препятствовать их выпадению. В целом препарат можно принимать даже, если проблем с выпадением волос нет, потому как это поливитаминный комплекс, улучшающий состояние здоровья мужчины, и стимулирующий работу иммунной системы.

    Велмен трихолоджик

Витамины для мужчин после 50 лет: отзывы

Отзывы о витаминах для мужчин после 50 лет:

Александр, 53 года. Длительное время принимал витамины Алфавит. Существенного результата не заметил, очень неудобен прием по 3 таблетки в день, особенно если в это время пребываешь на работе. Гораздо удобней принимать по одной таблетке в день. Принимал комплекс на протяжении 2 месяцев, состояние в целом улучшилось, однако очевидных результатов не заметил.

Евгений, 51 год. Принимал Велмен трихолоджик на протяжении 2 месяцев. Волосы перестали выпадать, появился новый пушок на голове. Считаю, что препарат в целом эффективен, потому как волосы стали более жесткими и крепкими. Уменьшилась перхоть, действительно состояние кожи головы значительно улучшилось. Повысилось настроение, и в целом самочувствие. Буду дальше приобретать этот препарат.

Сергей, 57 лет. На протяжении месяца принимал препарат Йохимбе. Прочитал, что в составе содержатся экстракты растительных трав, некоторые микроэлементы. Могу сказать, что препарат улучшает потенцию. Кроме этого, сократилось количество позывов в туалет в течение ночи. Я стал спать гораздо лучше. По моему мнению, препарат также успокаивает нервную систему. Всем рекомендую эти витамины.

Обратите внимание, что врачи рекомендуют мужчинам после 50 лет комплексные поливитаминные препараты, которые содержат необходимые витамины, а также микроэлементы. В основном их состав примерно одинаковый, могут быть отличия в виде травяных добавок. Обычно после 50 лет вводят в состав экстракт женьшеня, гинко билоба и фолиевую кислоту. Существенных различий в поливитаминных препаратах нет.

ВИДЕО: Витамины для пожилых мужчин

0 (0)

Получить все необходимые полезные вещества и микроэлементы извне, даже при условии соблюдения сбалансированного и рационального питания, сложно. Их концентрация в продуктах бывает маленькой, поэтому необходимо восполнять недостаток с помощью приема биологически активных добавок.

Витамины для мужчин отличаются по составу, поэтому при разных видах авитаминозов следует принимать соответствующие комплексы. Они необходимы для профилактики заболеваний, спортсменам и в период реабилитации, после перенесенных тяжелых заболеваний.

Какие вещества требуются для мужского организма

Потребность в витаминах у мужского и женского организмов отличается. Это обусловлено физиологическими особенностями, наличием иного гормонального спектра. Подбирать препараты следует индивидуально, т. к. это зависит от образа жизни, наличия хронических заболеваний, питания, возраста и т. д. Витамины могут быть водо- и жирорастворимыми.

Витамин А отвечает не только за здоровье кожи, но и участвует в синтезе тестостерона.

К последним, необходимым для мужского здоровья, относятся:

  1. Витамин А. Часто называют «королем кожи». Он стимулирует регенерацию (заживление) эпителия. Витамин А обеспечивает синтез родопсина, необходимого для сумеречного зрения, в рецепторах сетчатки. Участвует в выработке мужских половых гормонов (тестостерон), в синтезе таурина (улучшает нервную проводимость, заряжает энергией).
  2. Витамин D. Обеспечивает регуляцию обмена кальция и фосфора в организме. Нормальный баланс кальция и фосфора обеспечивает правильно сформированные и крепкие кости, сильные мышцы. Причем как скелетные (бицепс, трицепс), так и гладкие мышцы внутренних органов работают хуже без достаточного поступления витамина D.
  3. Витамин Е. Считается «витамином плодородия», но мужчинам он крайне нужен, т. к. участвует в регуляции обмена липидов (жиров) в организме и укрепляет стенки сосудов. То есть он препятствует развитию атеросклероза, который является основной причиной ишемической болезни сердца (смертность от патологий сердца у мужчин в России стоит на 1 месте).
  4. Витамин К. Соединение, участвующее в образовании нескольких факторов свертывания крови. При недостаточной выработке хотя бы одного повышается вероятность развития кровотечений.

Витамины группы B необходимы для работы мозга и центральной нервной системы.

К водорастворимым соединениям относятся:

  1. Витамин В1. Необходим для правильной работы головного мозга, улучшения памяти и внимания.
  2. Витамин В2. Требуется для более скорого заживления ран, синтеза гемоглобина и эритроцитов (красных клеток крови).
  3. Витамин В6. Участвует в синтезе веществ, стимулирующих нервную систему (дофамин, адреналин, серотонин) и тормозящих ее (ГАМК), т. е. обеспечивает баланс поступления импульсов по всей нервной системе.
  4. Витамин В12. Нужен для правильного образования эритроцитов. При его дефиците развивается тяжелая анемия, которая проявляется поражением пищеварительной и нервной систем вплоть до нарушения подвижности.
  5. Витамин С. Важен для защиты организма от инфекций, укрепления сосудов, повышения устойчивости мужского организма к стрессу.

Цинк является одним из важнейших микроэлементов, необходимых каждому мужчине, ведь он участвует в выработке мужских половых гормонов.

Из минералов важны:

  • кальций;
  • фосфор;
  • железо;
  • магний;
  • йод;
  • фтор;
  • цинк;
  • калий.

Для обеспечения работы организма необходимо поступление всех витаминов и минералов в нужной концентрации.

Витамины и минералы для мужчин в зависимости от возраста

Поступление витаминов и минералов должно быть сбалансированным и достаточным для соответствующего возраста.

Какие витамины и минералы требуются мужскому организму в зависимости от возраста:

  1. До 30 лет. Необходимо поступление всех витаминов и минералов для здоровья, активности, зачатия детей.
  2. После 30 лет. У многих молодых мужчин этого возраста начинаются первые признаки проблем со здоровьем. На фоне курения, малоподвижного образа жизни, нарушенного питания снижается устойчивость иммунной системы. Поэтому после 30 лет мужчинам следует уделять особое внимание поливитаминным комплексам для того, чтобы повысить защитные свойства организма.
  3. После 40 лет. У зрелых мужчин нередко возникают проблемы с сосудами и регенерацией клеток. Следует сделать упор на витамины А, С, Е. Они благоприятно воздействуют на стенку сосудов (атеросклероз начинает проявляться после 40 лет). В этом возрасте мужчины подвержены развитию злокачественных опухолей. Витамины А, С, Е усиливают иммунитет в борьбе с постоянно образующимися раковыми клетками.
  4. После 50 лет. Начинает ухудшаться состояние костей, в т. ч. позвонков. Поэтому важно принимать витамин D, кальций, фосфор. Для сердца полезны магний и калий.
  5. После 60 лет. Специалисты рекомендуют употреблять все витамины. Но в результате старения и нарушения кровоснабжения мозга начинает ухудшаться память, координация движений, снижается внимание. Следует отдать предпочтение витаминам группы В. Также для бесперебойной работы организм нуждается в калии, кальции, магнии. Для поддержания нормального состава крови требуется железо.

При выборе витаминов следует отдавать предпочтение поливитаминным комплексам, которые разработаны специально для поддержания мужского здоровья.

Суточная норма

Нормы потребления витаминов и минералов зависят от комплекции, образа жизни, физической активности и региона проживания. Есть общие рекомендации, рассчитанные по средним показателям. Они включены в рекомендации ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения).

Суточная норма витаминов:

  • А — 1,5 мг;
  • D — 1,5-2,5 мкг;
  • E — 10-20 мг;
  • К — 60-80 мкг;
  • B1 — 1-3 мг;
  • B2 — 2-2,5 мг;
  • В6 — 3-4 мг;
  • B12 — 2-4 мкг;
  • С — 90-120 мг.

Суточная потребность витаминов C, Е, B6, B9 и некоторых микроэлементов.

Суточная норма минералов:

  • кальций — 1-1,2 г;
  • магний — 350-450 мг;
  • фосфор — 800 мг;
  • железо — 15-25 мг;
  • йод — 150-250 мг.

На каждой упаковке или в прилагаемой к ней инструкции указывается норма потребления и содержание веществ в данном препарате. Исходя из этих данных можно ориентироваться на кратность приема.

Продолжительность курса регулирует лечащий врач, т. к. накопление некоторых соединений может привести к переизбытку и развитию аллергических реакций.

Продукты, содержащие мужские витамины

Для полноценного обеспечения своего организма витаминами следует правильно питаться. Витамины не накапливаются в организме, поэтому должен быть постоянный приток полезных элементов.

Высокую концентрацию витаминов содержат в себе:

  • овощи;
  • фрукты;
  • мясо;
  • печень;
  • яйца;
  • цельное молоко;
  • растительные масла (оливковое, льняное);
  • зелень.

В сезон рекомендовано мужчинам есть больше ягод, в них много витамина С. Свежий картофель или запеченный в мундире — основной источник калия. Творог и сыр богаты кальцием и ненасыщенными жирными кислотами. В течение всего года необходимы для организма вареные яйца, морковь.

В процессе приготовления пищи, при термической обработке питательные вещества распадаются. Рекомендуется употреблять свежие овощи, фрукты и зелень. Гарниры и мясо следует готовить на пару или на гриле. Не стоит передерживать продукты на огне.

Натуральные куриные яйца и коровье молоко особенно полезны для мужского здоровья.

Чтобы получить те вещества, которые поступают в организм только из окружающей среды и не продуцируются эндогенно (самостоятельно органами), нужно употреблять витаминные комплексы.

Витамины для мужчин не являются лекарственными средствами, т. е. они отпускаются без рецепта. Но у каждого препарата есть свои особенности применения и сочетания с имеющимися заболеваниями и приемом других лекарств. Поэтому перед покупкой витаминного комплекса следует обратиться к врачу за советом.

Для потенции

Мужчины нередко сталкиваются с проблемой нарушенной потенции или сниженного либидо. Для каждого мужчины потенция — его сила. При проблемах с эрекцией и половым влечением снижается уверенность в себе. Нерегулярные половые отношения приводят к дисбалансу гормонов, что влечет за собой еще большие проблемы со здоровьем.

Рейтинг витаминных комплексов для лечения и профилактики потенции:

  1. Man’s Formula — потенциал форте (усиленная формула). Это комплексный препарат, содержащий вытяжки корня женьшеня, эурикомы, листьев дамианы, цинк, витамин Е, никотинамид. Достаточно принять 2 упаковки в течение одного месяца, чтобы вернуть желание жить и улучшить потенцию. Используется в качестве биологически активной добавки. То есть во время основного приема пищи за день необходимо выпить 1 таблетку Man’s Formula.
  2. Vitrum life. Компоненты препарата оказывают общее тонизирующее действие, улучшая гормональный баланс и выработку тестостерона. Замедляется процесс старения клеток, укрепляются сосуды, снимается стресс и тревожность.
  3. Паритет. Содержит корень эурикомы — известное средство в Малайзии для сохранения сексуального здоровья. В его состав входит корень имбиря, который тоже положительно влияет на потенцию.

При планировании беременности

Планировать беременность нужно обоим родителям. Рекомендованный препарат — Vitrum Prenatal Forte. Это витамины для беременных, в них содержатся все необходимые вещества для будущего ребенка.

Предназначены для женщин, но если их будет принимать отец, то тоже получит достаточное количество микроэлементов. Улучшится состав и качество семенной жидкости. Зачатие произойдет быстрее, а у плода будет ниже риск развития дефектов.

Витамины для зрелых мужчин

Для мужчин в самом расцвете сил рекомендованы . Большинство препаратов не имеет направленного действия, основное их предназначение — укрепление и поддержка органов и систем. При высокой устойчивости к стрессу и физической нагрузке снижается риск развития заболеваний.

К подобным препаратам относятся такие витаминные комплексы, как:

  • Wellman;
  • Компливит;
  • Viper;
  • Центрум;
  • Алфавит;
  • Дуовит.

Все входящие в состав компоненты четко сбалансированы. Желаемый эффект будет ощутим со временем — улучшится настроение, прекратится сонливость, мир станет красочнее. А в период эпидемий вероятность заражения гриппом и ОРВИ будет минимальной.

Поливитаминный комплекс Wellman для мужчин при повышенных нагрузках.

Витамины для мужчин преклонных лет

В пожилом возрасте, согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, после 60 лет у каждого второго мужчины есть в анамнезе травма, операция, хроническое заболевание (артериальная гипертония, сахарный диабет, простатит). Пожилые люди часто страдают от злокачественных новообразований.

Для подобных ситуаций разработаны специальные полезные комплексы:

  1. Wellmen — помогает восстановиться после операций, химиотерапии, длительного заболевания.
  2. Доппельгерц — препарат, хорошо влияющий на простату.
  3. Форсман — улучшает кровоснабжение полового члена и предстательной железы.
  4. Центрум — оказывает тонизирующее действие, улучшает память и концентрацию внимания.
  5. АлфаВит для мужчин — повышает активность, стрессоустойчивость и улучшает иммунитет.

Витаминный комплекс Центрум для мужчин в упаковке 120 штук.

Витамины от облысения

Начиная с молодого возраста некоторые парни замечают на голове сокращение числа волос, преимущественно в лобной и височной зонах. Затем проблема становится более существенной. Для профилактики и терапии облысения есть витамины Wellman Tricilogic (здоровые волосы и естественный рост). Добавка богата витаминами, микроэлементами и незаменимыми аминокислотами. Стимулируется рост волос и ногтей, улучшается кровоснабжение кожи головы.

Препарат принимается по 1 таблетке в сутки курсом 30 дней. Побочные эффекты маловероятны, но есть существенное противопоказание — проблемы со щитовидной железой. Эффект от приема наступает не сразу.

В первые 2 недели сокращение количества волос немного усилится, т. к. выпадут старые и тонкие волосы. Новые, растущие с большой силой, можно увидеть через 5-6 месяцев.

Для спортсменов

Повышенная физическая нагрузка требует высоких затрат энергии для роста и укрепления мышечного каркаса тела, защиты суставов, восстановления сил.

На помощь придут:

  1. Optimum Nutrition Opti-Men. В состав включено большое количество аминокислот, что хорошо для набора мышечной массы. Из недостатков: требуется принимать 3 раза в день, высокая стоимость и недоступность, т. к. препарат не распространен в аптеках.
  2. Maxler VitaMen. Основное показание заключается в восстановлении сил и энергии. Подойдет для спортсменов и людей, испытывающих умственное напряжение.
  3. Mega Men. Стимулирует обмен веществ, улучшает работу кишечника (ускоряется выведение токсинов), укрепляет сердце и сосуды.

Курс профилактического приема не реже 2 раз в год показан всем спортсменам. Люди часто недооценивают пользу спортивных добавок, считая их вредными и даже опасными для здоровья. Если соблюдать дозировку и кратность приема, то можно избежать побочных эффектов.

Optimum Nutrition Opti-Men — одни из лучших витаминов для мужчин, которые занимаются спортом на постоянной основе.

Критерии выбора

Подбор витаминного и минерального комплекса осуществляется индивидуально.

Медицинские критерии:

  1. Наличие перечня показаний, инструкции по применению.
  2. Отсутствие противопоказаний и побочных эффектов.
  3. Наличие болезней или показаний для приема витаминного комплекса у мужчины.
  4. Обозначенная производителем цель применения (для лечения облысения, для восстановления мужской функции, для подготовки к зачатию и т.д.).

Немедицинские критерии, помогающие выбрать подходящий препарат:

  1. Цена. Не всегда стоит переплачивать за биодобавки, часто фармацевтические компании завышают цены на свою продукцию. Следует руководствоваться качественным и количественным содержанием препарата. Недорогие средства с аналогичным содержимым будут не менее полезны и эффективны.
  2. Фирма-производитель. В состав входят не только действующие вещества, но и вспомогательные. Некоторые фармацевтические компании экономят на производстве, поэтому лучше покупать витамины только у проверенных фирм.
  3. Удобство в приеме. Принимать по 1 таблетке в день намного удобнее, чем 3 раза в сутки.

Перед приёмом курса витаминов следует проконсультироваться с врачом, который поможет узнать, в каких именно витаминах и микроэлементах есть необходимость.

Известные производители

Зарекомендовавшие себя производители:

  1. Wellmen. По соотношению цена/качество один из лучших в своем рейтинге. Принадлежит компании «Витабиотикс», находящейся в Великобритании. Препарат не имеет отрицательных отзывов и занимает лидирующие позиции по итогам проверки качества.
  2. Витрум. Варианты витаминных подборок для разных людей производит компания «Unipharm.Inc», находящаяся в Соединенных Штатах Америки. Продукция представлена в аптеках России.
  3. KRKA. Крупная фармацевтическая компания, выпускающая витамины ДуоВит и др.. Фирма находится в Словении.
  4. Orthomol. Немецкое производство и высокое качество. Фабрика выпускает большое количество полезных препаратов и БАД для спортсменов.
  5. iHerb. Американский производитель широкой линии биодобавок, мультивитаминных комплексов и других препаратов, которые пользуются спросом среди российских докторов и пациентов.

Препараты российского производства нередко относятся к числу дешевых, но это связано с небольшим содержанием действующего вещества или недостаточностью состава. Для того чтобы достичь общеукрепляющего эффекта, необходимо пить по несколько таблеток и капсул каждый день.

Советы и рекомендации

Принимая поливитаминные комплексы, следует учитывать рекомендации медиков:

  1. Подбирать дозировку. В инструкции к препарату указываются общие данные и рекомендации по приему, но если человек занимается тяжелым физическим трудом, испытывает переутомление, напряжение, то количество поступающих полезных веществ должно быть повышенным.
  2. Курящим мужчинам следует употреблять липоевую кислоту. Она является эффективным антиоксидантом, улучшает насыщение крови кислородом, снижает окислительный процесс в организме.
  3. Принимать витаминные комплексы согласно возрасту. Потребность в питательных и вспомогательных веществах меняется в зависимости от периода жизни. Если подросткам нужны преимущественно витамины А, Е и С, то в пожилом возрасте — группы В и такие микроэлементы, как калий и кальций. Они отвечают за нормальную работу жизненно-важных систем организма.
  4. Следует избегать передозировки железом. Оптимально, когда в препарате феррум находится в незначительном количестве или отсутствует полностью. Железодефицитные анемии у мужчин развиваются редко, а переизбыток микроэлемента негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
  5. Мужчинам репродуктивного возраста не реже 3 раз в год следует принимать курсами цинк, селен и токоферол.

Считается, что самые эффективные и доступные — тайские поливитаминные комплексы. Приобрести их можно только во время путешествия или заказав доставку на официальном сайте распространителя.

, пожалуйста!

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Подтвердить оценку

10 лучших витаминов для приема осенью

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

Лучшие витамины для приема осенью взрослым

1 Иммунал Лучший препарат для укрепления иммунитета
2 Витрум Широкий спектр применения
3 Компливит Лучшая цена
4 Мульти-табс Специализированная помощь иммунитету
5 Центрум Высокие антиоксидантные свойства

Лучшие витамины для приема осенью детям

1 Витамишки Лучшие витамины без красителей и ароматизаторов
2 Пиковит Универсальный препарат
3 Алфавит Уникальная дозировка
4 Супрадин кидс Практичная форма выпуска
5 Кусалочка Доступная цена

Осень – опасное время для иммунитета человека. Резкий переход от августовской жары к сентябрьскому холоду редко обходится без простуд или других заболеваний. Именно поэтому организму нужна помощь. В таком случае без употребления необходимых витаминов никак не обойтись. Однако не стоит полагаться только на полезные фрукты и овощи. Зачастую их концентрация слишком мала для того, чтобы восполнить организм всеми элементами. Здесь на помощь приходят синтезированные вещества. Они бывают двух типов.

  1. Витамины. В формуле содержится один тип необходимого компонента. Зачастую человек получает их с едой.
  2. Поливитаминные комплексы. В их составе лежит комбинация нескольких полезных компонентов.

Выбрать хорошие препараты для взрослых достаточно сложно, а для детей – еще сложнее. Специально для решения этого вопроса мы представляем рейтинг из 10 лучших витаминов для детей и взрослых. Топ составлялся на основе отзывов реальных покупателей.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие витамины для приема осенью взрослым

Недостаток полезных веществ в организме может отражаться не только на ломкости ногтей, выпадении волос, плохом сне и общем состоянии кожи, но и приводить к разным заболеваниям. Для поддержания здоровья взрослый человек должен не ограничиваться только приемом медикаментов. При условии ведения здорового образа жизни, правильного питания и занятий спортом, у мужчин и женщин не будет проблем с иммунитетом. Однако поливитаминные комплексы с высокой концентрацией веществ помогут поддержать общее состояние на высшем уровне.

5 Центрум

Высокие антиоксидантные свойства
Страна: США
Средняя цена: 762 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Центрум представлет собой комплекс, восполняющий в организме все необходимые полезные вещества. Одним из положительных свойств таблеток является наличие компонентов-антиоксидантов, помогающих выводить из организма свободные радикалы. Само по себе действие одновременно расслабляет и помогает накапливать энергию. Благодаря своему составу Центрум положительно влияет на мышцы, кости, внутренние органы и зрительный аппарат. Вполне вероятно ускорение обмена веществ после курса приема этих таблеток.

Состав помогает усваивать и полезные микроэлементы, которые приходят в организм человека из пищи. Антиоксидантные свойства полностью оправдываются отличным самочувствием и бодростью. К тому же, заметно улучшаются защитные свойства кожи, которые могут пострадать осенью. В целом, лояльные отзывы об этих витаминах только подчеркивают их эффективное воздействие, многие пользователи считают их лучшими.

4 Мульти-табс

Специализированная помощь иммунитету
Страна: Дания
Средняя цена: 595 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

В своей линейке европейский препарат имеет не такое большое разнообразие. Тем не менее на него стоит обратить внимание из-за наличия особого состава, направленного на поддержание иммунитета. Двухслойные таблетки содержат в себе не только 11 витаминов и 7 минералов, но еще и пребиотик. Известно, что этот компонент помогает сохранять микрофлору пищеварительной системы в норме и спасает от дисбактериоза. Именно поэтому пить Мульти-табс лучше осенью, когда высок риск простудных заболеваний, которые плохо влияют и на поврежденный кишечник.

Кроме специализированного средства на выбор представлены классический комплекс, помогающий в общем укреплении состояния. Также существуют таблетки для повышения энергии и продуктивности, помогающие стойко выдерживать эмоциональные нагрузки. Такой состав можно пить студентам во время сессии. Беременная женщина может остановиться на перинатальных капсулах. Отзывы о лекарстве в основном положительные.

3 Компливит

Лучшая цена
Страна: Россия
Средняя цена: 119 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Поливитаминный и мультиминеральный коктейль для здоровья взрослого человека. Производят лекарство на территории нашей страны, что может гарантировать его эффективность. Перед созданием формулы производители изучили рацион среднестатистического россиянина, чтобы выяснить нехватку определенных полезных компонентов. Поэтому прием будет особенно эффективным. Регулировка дозы поможет использовать лекарство в течение долгого времени и избегать передозировки.

Покупатель может принимать 1 из 19 имеющихся видов лекарств. Кроме комплексов красоты, таблеток для улучшения зрения и крепких костей, существуют витамины для будущих мам, разделенные на триместры беременности. Также женщина от 45 лет может подобрать подходящий препарат и для себя. Средство выпускается и в виде жевательного мармелада для взрослых.

2 Витрум

Широкий спектр применения
Страна: США
Средняя цена: 680 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Классическая белая банка наполнена 60 белыми таблетками. В формуле каждой из них – 14 витаминов и 17 минералов. Средство идеально подойдет для лечения авитаминоза и для укрепления общего состояния организма, в том числе иммунитета. Суточная доза полезных веществ нормализует работу органов и помогает взрослому при защите от простуды и гриппа. Упаковки с минимальным количеством таблеток хватит на двухмесячную терапию.

Кроме классических витаминов, в линейке присутствуют препараты, ликвидирующие гиповитаминоз, помогающие организму взрослых от 50 лет, формулы для профилактики атеросклероза. Существуют также комплексы для беременных женщин, девушек, следящих за красотой волос и ногтей, и восстанавливающие зрение.

1 Иммунал

Лучший препарат для укрепления иммунитета
Страна: Швейцария
Средняя цена: 456 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Препарат выпускается в двух удобных формах. Таблетки можно носить с собой, а раствор – пить дома. Активным компонентом этих лекарств является сок пурпурной эхинацеи. Он помогает облегчить первичные формы простуды, которой легко заболеть осенью. Активным действием считается укрепление иммунитета. Благодаря высокой эффективности, эхинацея помогает организму самостоятельно восстановить свои защитные свойства.

В целом, лучшее воздействие на иммунитет отмечают многие пациенты. Однако большинство не советуют злоупотреблять применением этого лекарства и замещать им терапию поливитаминными комплексами, приносящими в организм все необходимые элементы при вспышках осенних заболеваний.

Лучшие витамины для приема осенью детям

Школьники и дошкольники как никто подвержены вредным осенним заболеваниям. В образовательных учреждениях они постоянно рискуют заразиться ОРВИ или ОРЗ, особенно при подорванном иммунитете. Поэтому необходимо обратить пристальное внимание на перечень лучших витаминов для детей.

5 Кусалочка

Доступная цена
Страна: Россия
Средняя цена: 142 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Главным компонентом препарата является Омега-3 или рыбий жир. Его выпуск в капсулах не будет пугать ребенка, а наоборот заинтересует. Полезные действия этого составляющего давно доказаны многолетним опытом мам и бабушек. Он помогает сосредотачивать внимание на учебе, развивает усидчивость, усиливает работу мозга. К тому же, если пить препарат осенью, он благотворно повлияет на поддержание иммунитета ребенка. Укрепление сна происходит за счет витаминов A и D.

Отзывы подтверждают эффективность рыбьего жира. Благодаря своему составу Кусалочка обладает низкой аллергенной способностью, что помогает ему благотворно влиять на восприятие организмом ребенка. Кроме этого, родители отмечают низкую стоимость продукта.

4 Супрадин кидс

Практичная форма выпуска
Страна: Германия
Средняя цена: 548 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Поливитамины помогают ребенку не только укреплять иммунитет в период опасных заболеваний осенью, но и способствуют развитию таких важных для него функций, как память, внимание, усидчивость и интеллект. Как итог – малыш начинает лучше учиться, запоминать и воспроизводить информацию. Существуют витамины в виде жевательных пастилок-мишек и рыбок. Производитель советует чередовать формы выпуска лекарства для большей эффективности.

Отзывы в основном положительные. Родители отмечают удобство пастилок – дети с удовольствием пьют их, не воспринимая как лекарство. Действие накапливается со временем, поэтому положительный эффект будет заметен после примерно недели применения.

3 Алфавит

Уникальная дозировка
Страна: Россия
Средняя цена: 260 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Полезные компоненты в составе препарата разделены на три приема пищи. Это не только не мешает их воздействию, а, наоборот, помогает лучше усваиваться. Такой подход к выпуску таблеток помогает повысить эффективность, а также свести риск аллергии к нулю. Форма выпуска – жевательные пастилки. Это поможет в терапии даже самых придирчивых детей, ведь таблетки похожи на обычный сладкий мармелад. Для самых маленьких компания выпускает порошок.

Низкий уровень провоцирования аллергии повышает доверие родителей к этому лекарству, что подтверждают отзывы. Применение улучшает сон ребенка, ускоряет рост, укрепляет нервы при сдаче школьных контрольных и тестов. Разумеется, комплекс повышает иммунитет маленького члена семьи.

2 Пиковит

Универсальный препарат
Страна: Словения
Средняя цена: 205 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Применение средства можно начинать с одного года. В его составе – 9 витаминов, помогающих ликвидировать авитаминоз, и укрепить здоровье малыша. Многие элементы ребенок не сможет усвоить из пищи, поэтому необходим их искусственный синтез. Единственным минусом может являться отсутствие минералов в формуле лекарства. Однако из-за универсальности состав активно рекомендуют родители друг другу. Сироп можно принимать в качестве добавки детям с года до 14 лет.

Согласно отзывам, у препарата накапливаемое замедленное действие. Самочувствие ребенка улучшается только через две недели применения. Многие мамы выбирают формат таблеток вместо сахарного сиропа, однако это дело вкуса. Главное, чтобы средство работало, а это доказано многими семьями.

1 Витамишки

Лучшие витамины без красителей и ароматизаторов
Страна: Германия
Средняя цена: 680 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Еще одни витамины в нашем рейтинге, которые выпускаются в любимой детьми форме жевательного мармелада. При их применении происходит восполнение полезных веществ, усиливается защита от простуд и вирусных заболеваний, а иммунная система повышает свои защитные функции. Важный плюс – отсутствие в формуле вредных добавок типа красителей и консервантов, а также искусственных ароматизаторов. Одним из действующих компонентов является облепиха.

Родители довольны действием средства и тем, с какой охотой их принимают дети. Скорее всего, это происходит из-за приятного фруктового вкуса лекарства. Однако существенным минусом может стать цена средства. В некоторых аптеках она чересчур завышена. Да и сама форма «мишек» при неправильном хранении вызывает неприятное слипание пастилок друг с другом.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Витамины для мужчин после 50 лет

Многие считают, что только женщинам свойственно желать замедлить процессы старения. Однако, как показывает практика, представители сильной половины человечества также хотят оставаться сексуальными, привлекательными, физически выносливыми даже в пожилом возрасте. Чтобы их организм нормально функционировал, необходимо использовать витамины для мужчин после 50 лет. О том, какие из них лучше, можно узнать от врача, а можно самостоятельно изучить некоторую информацию и сделать выбор.

Полезные соединения для мужчин после 50 лет

Известно, что все группы витаминных соединений делятся на водорастворимые и жирорастворимые. И те, и другие важны для поддержания баланса организма мужчины по достижению им 50 лет. Они не только принимают участие в процессах метаболизма, но и предупреждают начало старения, вымывание кальция из костных тканей.

Витамины

Польза

Продукты, содержащие вещество

Водорастворимые

В1

Защита организма от вредного воздействия алкогольных, никотиновых продуктов, улучшение функционирования сердечнососудистой системы

Хлеб, картофель, свинина, бобовые

В2

Участие в образовании клеток эритроидного ряда, антител, улучшение ночного зрения, предупреждение угнетения способности различать цвета, регуляция функционирования нервных клеток

Кедровые орехи, печень, шампиньоны, яйца, шпинат, скумбрия, лисички, гусиное мясо

В3

Поддержание нормального состояния слизистых органов ЖКТ, улучшение работы поджелудочной, «щитовидки»

Горох, арахис, фасоль, фундук, овсянка, куриное мясо, грецкие орехи

В5

Участие в процессе окисления и обмена углеводных, липидных, белковых соединений

Брокколи, злаки, яйца

В6

Содействие увеличению мочевыделения, вымыванию камнеобразований из почечной системы

Лосось, тунец, сардина, хрен, сладкий перец, пшено, гранат, кедровый орех, перец чили, куриное мясо, печень

В9

Предотвращение образования онкоболезней, участие в синтезе клеток эритроидного ряда

Грибы, капуста, петрушка, лук, свекла, тыква

В12

Стабилизация функционирования печеночной системы, нормализация работы пищеварительного тракта, участие в производстве аминокислот, клеток эритроидного ряда

Печень, яйца, мясо, молоко, птица

В15

Снижение показателей артериального давления, повышение кислородного дыхания клеточных составляющих тканей

Пивные дрожжи, дикий рис, тыквенные семечки, фасоль, ячневая крупа, дыня, абрикос, персик

В17

Избавление от артритов, гипертензии, уничтожение раковых образований

Яблочные косточки, арбузные семечки, греча, фасоль

С

Укрепление иммунитета, предотвращение заболеваний десен, устранение воспалительных процессов, начинающихся в тканевых составляющих организма

Шиповник, сладкий перец, черная смородина, облепиха, земляника, цитрусовые, капуста, острый перец, черемша

Жирорастворимые

А

Поддержание здоровья глаз, улучшение состояния кожных покровов, замедление старения, регуляция выработки белковых соединений

Морковь, томаты, тыква, молоко, печень, рыбий жир, капуста, куриные яйца, икра кеты

Е

Оказание антиоксидантного воздействия, стимуляция работы «мужских» органов, повышение количества и активности сперматозоидов

Масла растительного происхождения, орехи, угорь, курага, шпинат, кальмары, семга, скумбрия, морковь, хек

К

Улучшение процесса усвоения кальция, производство белковых соединений в тканях, органах, клетках, обеспечение здоровья костей и мышц

Кресс-салат, огурцы, перец чили, томаты, груши, яблоки, чеснок, бананы, кабачки, мясо птицы, печень, лук

Д

Участие в производстве гормонов, предупреждение развития рака предстательной железы, толстой кишки, укрепление сердечнососудистой системы

Вырабатывается под воздействием солнечных лучей, содержится в рыбьем жире

Невзирая на то, что витамины, важные для мужчин после 50 лет, находятся в продуктах, иногда недостаточно корректировки рациона для поднятия жизненного тонуса. Тогда приходится прибегать к приему аптечных препаратов.

Зачем полезные вещества мужчинам, достигшим 50-летнего возраста?

Основными причинами для начала использования витаминных комплексов в возрасте от 50 лет и старше являются:

  • ухудшение процесса усвоения витаминных соединений стареющим организмом из-за нарушения процессов метаболизма;
  • уменьшение уровня тестостероновых элементов, влияющих на все «мужские» стороны жизни, то есть наступление так называемой андропаузы;
  • отсутствие уменьшения силовых и интеллектуальных нагрузок;
  • наличие синдрома хронической усталости;
  • развитие различных заболеваний, их переход в хроническую стадию;
  • нехватка витаминных элементов из-за неправильного питания, отсутствия режима дня.

Лучшие комплексы

В аптеках предлагается достаточное количество препаратов, способных восполнить нехватку витаминных соединений в организме 50-летних мужчин. Однако, перед тем, как их принимать, стоит все же послушать советы врачей, чтобы определить, какие из них лучшие, а также самостоятельно изучить информацию о них. И все же только специалисты могут посоветовать, какие препараты использовать весной, а какие – осенью или в зимний период.

«Алфавит 50+»

Комплекс витаминов, производимый отечественной компанией. Показан в качестве профилактического средства, в момент лечения сердечно-сосудистых заболеваний болезней костей. Способствует поддержанию «мужской» силы и здоровья.

Форма выпуска

Комплекс таблетирован. В блистерах располагается в ряд по три таблетки: белая, голубая, розовая. Пачка формируется из 30 и более драже.

Состав

Составляющие препарата указаны схематично.

Правила использования

Дозировка – три таблеточки ежесуточно. Однако, специалисты допускают разовое использование трех драже. Также можно белую и голубую таблетки принимать с утра, а розовую – вечером. Срок приема составляет 30 суток. Нельзя употреблять при нарушениях функций «щитовидки», терапевтическом использовании препаратов, содержащих йод.

Стоимость

Цена составляет 300 рублей.

«Геримакс»

Поливитамины, включающие в состав не только витаминные и минеральные соединения, но и экстракты растительного происхождения. Показаны при:

  • больших силовых нагрузках;
  • интеллектуальных нагрузках;
  • нарушениях сна;
  • повышенной заболеваемости.

Препарат таблетирован. Упаковка включает от 10 до 60 драже.

Компоненты средства указаны схематично.

Витамины

Минералы

Элементы растительного происхождения

В6, В12, В9, А, Е, С, Д

Цинк, селен, медь, марганец, кальций, железо

Корень женьшеня, розовая радиола

Как определить дозировку?

Продукт принимается от тридцати до шестидесяти суток. Важно не превышать дозировку, составляющую одно драже ежедневно. Их нужно пить во время или после еды, запивая достаточным количеством жидкости. Их нельзя использовать при:

  • гиперкальциемии;
  • повышенном количестве железа в крови;
  • гипертонии;
  • нарушениях сна;
  • повышенной раздражительности;
  • наличии частых судорог;
  • аллергии.

Цена комплекса составляет в среднем 343 рубля.

«Геровитал»

Комплекс показан как средство, восстанавливающее после гриппа, ОРИ, ОРВИ. Он также нормализует работу сердечно-сосудистой, нервной систем, улучшает состояние при железодефицитной анемии.

Комплекс доступен в нескольких вариантах – шипучем, то есть в таблетках, растворяющихся в воде, и жидком, то есть в виде эликсира. Его дозировка составляет 200 и 500 мл.

Составляющие поливитамин указаны в табличной схеме.

Витамины

Минералы

Экстракты растительного происхождения

С, А, Д3, РР, В6, В1

Железо, натрий

Экстракты боярышника, пустырника

Как принимать?

Используется либо одна «шипучка» в сутки, либо 5 мл эликсира дважды в день. Важно не превышать дозировку. Срок приема составляет четыре недели. Нельзя применять при:

  • гиперкальциурии;
  • недостаточности функционирования почечной системы;
  • гипервитаминозе А, Д;
  • аллергии на компоненты препарата;
  • нарушении метаболизма железа.

Цена продукта в среднем составляет 330 рублей.

«Витрум Century»

Американские витамины, назначаемые для укрепления иммунитета, восстановления после длительных болезней, лучевой терапии, лечения антибиотиками. Их советуют принимать при постоянных силовых и интеллектуальных перегрузках.

Комплекс предлагается в капсулах. Пачка включает от 30 до 120 драже.

Действующие вещества

Как пьется?

Дозировка – одно драже ежедневно на протяжении трех-четырех месяцев. Противопоказаниями к его приему являются возрастная группа, младше 50 лет, а также аллергия на компоненты.

Стоимость равна 600 рублям.

«Centrum Silver Adults 50+»

Препарат выпускаемый канадцами, показан при повышенных нагрузках, синдроме усталости. Содействует сохранению здоровья, привлекательности, ясности ума.

Продукт реализуется в виде жевательных драже. Пачка включает от двадцати пяти до ста «жвачек».

Составляющие комплекса:

Как используется?

Дозировка – одно драже ежесуточно. Срок приема – четыре недели. Запрещено употреблять препарат людям, не принадлежащим к возрастной группе 50+, страдающим онкологическими болезнями или предрасположенностью к ним, а также тем, кто страдает ярко выраженным снижением защитных сил организма.

125 драже стоят около 1950 рублей.

«Компливит для мужчин»

«Компливит» показан мужчинам, часто страдающим от инфекционных болезней, а также тем, кто не справляется сам с многочисленными стрессами и перегрузками. Он оказывает общеукрепляющее и оздоравливающее воздействие на организм.

Средство продается в виде таблеток. Одна коробочка содержит от 10 до 60 капсул.

Основные элементы средства показаны ниже.

Как применяется?

Дозировка – одно драже ежесуточно. Срок приема составляет не больше четырех недель. Важно не использовать его при аллергии на компоненты.

Цена комплекса в среднем равна 200 рублям.

Среди мужчин встречаются разные отзывы об указанных препаратах, однако, в основном они положительно окрашены. Все указывают улучшение состояния, повышение жизненного тонуса, увеличение работоспособности, налаживание сексуальной жизненной сферы. Кроме того, представители сильной половины человечества отмечают улучшение состояния кожи, волос, ногтей, что свидетельствует о замедлении процесса старения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *